ダイエットって減り方が少ないのでなかなか実感することってないんですよね
それがダイエットにとって一番の大敵で、効果が見え難いと持続するのが嫌になってしまうわけで
人は嫌になったら、続けるか止めるかの選択肢が与えられますが、止めた方が簡単なので、諦めてしまうんですね
あちきも同僚から「良く続きますね」と励まし？の言葉を頂きますが、あちきの場合、既にダイエットハイ(ランナーズハイ？)状態になっているので、ダイエットが目的と言うよりも、食事制限と間食禁止のサドマゾの世界が居心地が良いと言うか、もはや根性で続けているだけです(苦笑)
素直な性格なので、行けるところまでとことん突き詰めてみたいというのもあります
前回のダイエットでは、１ヶ月で20kgなんていう馬鹿げたとんでもない減量をした為に、抵抗力を失い薬剤アレルギーを起こすと言う結果に終わりました(苦笑)
今でも死に掛けたことが思い出されるので、のめない薬が有ります
今回はゆっくりとやってますので、今のところ問題なし
ウエストは計っていないのでよくわかりませんが、ぱつんぱつんだったジーパンのウエストがガバガバでベルトで絞めないと落ちます
ベルトも買った時は一番細い穴でなんとか入っていたものが、そこから10cm短くなりました
体重は11kg、ウエストが-10cmと、食事制限だけの割には成果が出ているようです
そして一番痩せたことが実感できるのが、ズボンのゆるみではなく、仰向けに寝た姿勢で腹の上で手を組んだ時に、両肘が下につくことだったりします(苦笑)
笑う事なかれ、太っているとこんな簡単なこともできないんです
図解するとこんな感じ
というわけで、Ｇ's式肥満度指標の発案
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